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ビタミンC

美容2020. 12. 16

ビタミンC

こんばんは
今日はとても寒いですね。

最近テレビなどでも免疫力upすることで話題のビタミンCですが毎日摂取されていますか?
摂取した方が良い事はわかっていてもなかなか難しいですよね。
色々調べていくとコラーゲン繊維(ハリ・弾力)を作るのに必要だったり、骨密度が上がったり、からだの老化を防いでくれるみたいです!
透明感が上がったりお肌に良いことは知っていましたが、まさかビタミンCが不足すると全身の色々な臓器の老化が速まることは知らなかったので驚きました。
これからは少しづつでもちゃんと摂取していこうと思います。


【さんごう接骨院】【はり・きゅう三郷堂】

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