治療2025. 12. 06

尾張旭市　鍼灸接骨院　【首こりを悪化させる“意外な原因”とは？】

尾張旭市で営業しています、鍼灸接骨院 さんごう接骨院　はり・きゅう三郷堂です 。

【首こりを悪化させる“意外な原因”とは？】

「首が重い…」「肩こりがずっと取れない…」
そんな方に意外と多いのが、

→“うつ伏せでスマホを見る習慣” です。

うつ伏せ姿勢では
・首が反りすぎる
・肩〜背中の筋肉が緊張し続ける
・呼吸が浅くなり、さらに負担が増える
といった状態が起きやすく、
首こり・肩こりを悪化させる大きな原因になります。

普段の何気ないクセが、症状を長引かせていることも少なくありません。

■ こんな方は要注意

⬜︎スマホを見る時間が長い
⬜︎寝転んでスマホを見ることが多い
⬜︎朝から首が重い、痛い
⬜︎肩こりが慢性化している

■ さんごう接骨院では

痛みの出ている首だけでなく、
姿勢・筋肉バランス・生活習慣まで合わせて確認し、
原因から改善する総合治療を行っています。

「最近ずっと首がつらい…」という方は、
悪化する前に一度ご相談ください。
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