治療2025. 12. 07

尾張旭市　鍼灸接骨院　【膝の痛みは“冬に悪化しやすい”って知っていますか？】

尾張旭市で営業しています、鍼灸接骨院 さんごう接骨院　はり・きゅう三郷堂です 。

【膝の痛みは“冬に悪化しやすい”って知っていますか？】

「最近、膝が前より痛い…」
「階段がつらくなってきた…」
という方は、冬特有の原因が関係していることがよくあります。

■ 冬に膝の痛みが悪化しやすい理由

① 筋肉が冷えて固くなる

寒さで太もも・ふくらはぎの筋肉が縮こまり
膝関節への負担が増えます。

② 血流が悪くなる

冷えにより関節や筋肉に栄養が届きにくくなり
“痛み物質”が溜まりやすくなります。

③ 運動量が減る

冬は活動量が下がり
関節の動きが悪くなることで
膝の痛みが強く出やすくなります。

■ こんな症状が出ていませんか？

⬜︎朝の動き始めが痛い
⬜︎立ち上がりで膝がつらい
⬜︎階段の下りが不安
⬜︎歩くと膝が重だるい

どれか1つでも当てはまる方は、
“寒さ＋筋肉の硬さ”が影響している可能性があります。

■ さんごう接骨院では

膝だけでなく、
太もも・お尻・ふくらはぎなど
膝に負担をかけている周囲の筋肉まで総合的に調整します。

冬の間に悪化させないためにも
早めのケアが大切です。

さんごう接骨院（尾張旭市三郷町中井田5）
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